Las personas que trabajan sentados entre ocho y 11 horas al día aumentan su riesgo de muerte en un 15%

Las personas permanecen sentadas 11 o más horas por día tendrían un riesgo aumentar un  40 por ciento su índice de mortalidad en los próximos tres años ( independientemente del nivel de la actividad).

Las personas que trabajan sentados entre ocho y 11 horas al día aumentan su riesgo de muerte en un 15 por ciento.


Por otro lado, pasar dos horas al día viendo la televisión o sentado frente a una pantalla duplicaron su riesgo de enfermedad cardíaca y el aumento de riesgo de diabetes tipo 2 en un 20 por ciento.

La Organización Mundial de la Salud dice que la falta de actividad  física es la causa principal de 21-25 por ciento de los cánceres de mama y de colon, 27 por ciento de la diabetes y aproximadamente el 30 por ciento de las enfermedades cardíacas.

“Sentémonos a pensar”  un momento para darnos cuenta de lo mucho que permanecemos trabajando en una misma posición durante el día.

Ver más en WalkingSpree

Dejanos un comentario

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s