Cómo ser más feliz en tu trabajo

Pensar en el presente

Muchos de nuestros pensamientos negativos surgen de preocuparnos por situaciones que tal vez nunca ocurran. La próxima vez que tengas un pensamiento negativo, analiza la situación y pregúntate si estás reaccionando ante algo real o imaginario.

 

Tener pensamientos positivos

Transformar los pensamientos negativos en positivos puede ayudarlo a cambiar nuestro humor y mentalidad. Siempre que tengas un pensamiento negativo detente y piensa en uno positivo.

Ayudar a los demás

La felicidad en el trabajo no se trata de lo que logras en solitario. No se trata de lo que te hace ver mejor, sino de hacer que todo tu equipo se desempeñe mejor.

Tomarse un descanso

Aunque muchos trabajadores se sienten motivados por el estrés positivo -aquel que nos motiva a trabajar más- es importante reconocer cuando tu mente y cuerpo necesitan un descanso.

Mantener un diario de agradecimientos

Escriba cinco cosas por las que agradecer todos los días antes de que inicies tu trabajo, antes de salir a la oficina o al final del día. Esto hará que su cerebro se concentre en pensar positivo.

Ver más en iProfesional

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